เทคนิคการฝึกซ้อม “ผู้รักษาประตู”

เทคนิคการฝึกซ้อมตำแหน่ง “ผู้รักษาประตู”

กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่เป็นที่นิยมของคนไทยและคนทั่วโลก ฟุตบอลมีผู้เล่นข้างละ 11คน แบ่งเป็น 2ทีม วิธีการเล่น ผู้เล่นแต่ละทีมจะยิงลูกฟุตบอลให้เข้าประตูของทีมฝ่ายตรงข้าม ซึ่งตามกติกาผู้เล่นจะสามารถใช้อวัยวะในส่วนของเท้า ขา เข่า และหัวในการสัมผัสลูกฟุตบอล แต่จะมีเพียงตำแหน่ง “ผู้รักษาประตู”เท่านั้น ที่สามารถใช้มือหรือแขนในการรับ ปัด ลูกฟุตบอลเฉพาะในบริเวณกรอบเขตโทษของประตู ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้เขียนที่เคยเล่นเป็นตำแหน่งผู้รักษาประตูในงานกีฬาบุคลากรจุฬาฯ ครั้งที่ 36และการแข่งขันฟุตบอลในรายการอื่นๆ คิดว่า ตำแหน่งผู้รักษาประตูนี้มีความสำคัญเป็นอย่างมากในการช่วยป้องกันประตู รวมถึงคุณสมบัติของผู้รักษาประตูต้องมีทักษะขั้นพื้นฐานในรับและปัดลูกฟุตบอล จึงอยากแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับเทคนิคพื้นฐานการเป็นผู้รักษาประตูดังนี้

1ฝึกรับลูกฟุตบอลด้วยสองมือ

- ผู้รักประตูให้กางมือ2ข้าง เป็นรูปตัววี โดยให้นิ้วหัวแม่โป้งจรดกัน
- ผู้รักษาประตูยืนกางขา ตามองที่ลูกฟุตบอล
- เพื่อนในทีมโยนลูกฟุตบอลไปที่ระดับหน้าอกของผู้รักษาประตู
- สลับกับโยนลูกฟุตบอลไปทางซ้ายและขวา

2ฝึกปัดลูกฟุตบอล

- ผู้รักษาประตูยืนกางขาและย่อเข่าเล็กน้อย
- เพื่อนในทีมเตะลูกฟุตบอลไปที่มุมสามเหลี่ยมด้านซ้ายของประตู
- ผู้รักษาประตูขยับเท้าซ้ายเล็กไปทางซ้ายเล็กน้อย แล้วใช้เท้าขวาถีบตัวพุ่งไปปัดบอลอย่างรวดเร็ว
- สลับพุ่งปัดมุมสามเหลี่ยมทางซ้ายและขวาของประตู

เทคนิคดังกล่าวข้างต้น เป็นเทคนิคขั้นพื้นฐานสำหรับผู้รักษาประตูที่หัดเริ่มเล่น ในการฝึกซ้อมช่วงแรก อาจจะยังไม่ชำนาญในการรับลูกฟุตบอล แต่ถ้าหมั่นฝึกซ้อมบ่อยๆ ก็จะเป็นการเพิ่มขีดความสามารถให้กับตัวเราเอง และเล่นฟุตบอลได้อย่างมั่นใจด้วย